预防月经不调我们应该怎么做

　　预防月经不调，女性在生活中应当注意进行自我保护，避免月经不调产生以后影响患者的身体健康，致使身体性能出现退化，并且影响患者的面貌，生活中，女性朋友预防月经不调应当从以下几点引发足够的重视。

　　首先，减缓月经不调要知道的是在月经初潮不要忧愁：1般女子在14岁左右的时候，就会来第1次月经，这是1种正常的现象。但是有些缺少生理知识的少女对此都感到害臊，同时产生了压力可是忧愁的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠，乃至会致使婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

　　其次，月经期要讲求卫生：如不讲卫生的话，那是很容易得各种妇科疾病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会致使以后不孕症的产生，这是减缓月经不调的方式之1。

　　最后，减缓月经不调就需要早治：月经不调就是指经期、经色、经量产生了变化或是产生闭经、痛经、崩漏等现象的女性。就要早医治，可以通过中医来医治，会有不错的效果。

　　以上就是造成女性出现月经不调的缘由，也是女性预防月经不调应当进行的，女性1定要注意身体上的变化，在经期的时候，注意养成良好的卫生习惯，避免身体伤害，影响生育健康。