治疗月经不调的5种方法

　　月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的1类疾病。包括月经先期、月经后期、月经前后无定期、经期延长、月经过量、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是7情所伤或外感6淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任2脉损伤，引发为月经不调。通常医治月经不调有以下1些方法：

　　1、医治月经不调的推拿疗法

　　中医认为，月经不调与肾、肝、脾3脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，通过推拿可以改良内脏功能，医治月经不调。下面就具体的推拿医治方法：

　　1豫备式

　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌堆叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

　　2团摩下腹

　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

　　功效：益气壮阳，交通心肾。

　　3团摩脐周

　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

　　功效：温经散寒，调理气血。

　　4揉按关元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。

　　功效：滋养肝肾，调经止痛。

　　5搓擦腰骶

　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。

　　功效：强腰壮肾，活血通络。

　　6揉按肾俞穴

　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余4指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。

　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。

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