月经不调吃什么好？

　　正常月经延续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经延续时间超过7天，就算经期延长，是异常现象 。经期延长需加以重视，应先排除是不是怀孕，其后与以下疾病有关:(1)血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可以使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。(2)盆腔炎症、子宫内股瘜肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引发月经过量和经期延长。(3)慢性子宫肥大症(子宫肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素延续增高，使子宫肌层肥厚，引发月经过量和经期太长。(5)子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过量和经期太长。(5)子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引发经期延长。6)子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而致使月经过量或经期延长。(7)放置节育器也易引发经期太长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科病的缘由，应予辨别和辨认，然后分别进行医治。建议及时来院救治以避免耽搁病情。平时应注意：1．避免精神紧张及过度精神刺激，保持心情舒畅。2．经期避免重体力劳动和剧烈运动。3．经期保持外阴清洁，制止同房。