助你远离外阴炎的几个方法

　　生活中，很多的女性朋友们对自己的健康总是不太关注，而现在，又是外阴炎的多发时期，很多的女性都是特别容易遭到它的侵害，让生活质量和身体健康都会遭到极大的影响，那末，有甚么方法可以帮助大家阔别外阴炎呢?下面就是专家为大家总结的几个方法。

　　外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所产生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。

　　健康的女性阴道内也有1定数量的念珠菌，但是她们并没有任何不适。但是当全身或阴道局部免疫能力降落的时候，念珠菌就会大量繁殖，引发症状。常见的缘由有怀孕、使用抗生素(消炎药)、肥胖、穿紧身化纤内裤、过度劳累、紧张等也会引发外阴炎的产生。

　　助你阔别外阴炎的几个方法：

　　1、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽可能不使用卫生巾和护垫，逐日清洗外阴，但尽可能少冲洗阴道。

　　2、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，减缓压力和紧张。

　　3、注意避孕、医治月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过量、太长，阴道内的血液是细菌生长的比较好温床，所以比较好接受调经医治。

　　也许是由于在这个社会竞争压力是非常大的，让女性朋友们忙于工作而忽视了自己的健康，但是，不论是怎样，还是希望女性朋友们要抽取1点时间来关注自己的健康，只有1个好的身体才能让自己更好的工作，所以，做好以上几件事情是对自己非常成心义的。