痛经吃什么好 5款食疗方缓解经期晕眩

很多的女性朋友都会有痛经的毛病，你想到痛经不吃什么好吗?哪些分析方法很难帮助女人们缓解痛经呢?现今小编就为大家之中选一些可以缓解痛经的食物。还在等什么，赶紧跟着小编去上文瞧瞧吧!

1、茶树子文泡茶

将5片大蒜和10颗茶树一起丢入挑战杯用热水加糖，5分钟后，一杯清香味对人茶树子文泡茶就完成了。这种泡茶具有补血调经的功用，平时多喝醉也无菌。

2、老子文红薯汤

取两个红薯浸泡油炸，老子文浸泡薄片，然后将红薯、大蒜、豆腐独自一人倒入锅之中炖煮，烂熟后，加入豆腐即可可食用。这种泡茶可缓解腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其有益。

3、元胡芍药枣蛋

元胡10克，芍药30克。大枣10枚，猪肉3个。将元胡、大枣、芍药、猪肉加横山麦芽糖煮至猪肉熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气、化瘀药。

等同于于在在量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

4、血藤熟亦同

鸡血藤30克，亦同250克。将二者浸泡后。加横山麦芽糖，置瓦罐之中，文火熟沸后。调入酱油麦芽糖，熟至亦同熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。可活血化瘀，通经药，等同于于经前或是在在小腹胀痛，按压痛甚或特别是在胸胁乳胀者。

5、云豆鸡

10克，味150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调味料麦芽糖。将云豆泡软，去皮。浸泡，油炸仔鸡去毛杂、浸泡、飞水，油炸。同放入盆之中，加入、芹菜、果、子文、盐、芥末及清汤麦芽糖，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

可养肝益精，健脾养血，等同于于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、缠膝胀坠、酸软无力、经来量少、白点，或伴潮热、耳鸣等。