过度节食也会导致月经不调

　　现在很多女性都要面对来自工作生活带来的种种压力，在这样的状态下出现月经不调也是很常见的，本文我们就给大家介绍月经不调的具体因素，希望对大家了解月经不调有所帮助。

　　1、情绪异常

　　正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力、心情压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤的情况下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢分泌激素水平降落及不排卵，月经就会开始紊乱。所以，不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

　　2、贪凉

　　女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　3、电磁波

　　各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长时间作用于人体，会对女性的内分泌和生殖性能产生不良影响，从而致使内分泌紊乱，月经失调。

　　4、便秘

　　便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅，子宫壁会产生充血，易失去弹性。若子宫久长保持在后倾位置，就会产生腰酸、月经紊乱。

　　5、滥用药

　　滥用或常常大量使用抗生素，对女性而言可致使月经失调、不排卵、闭经。这多是药物抑制和伤害了人体本身的抵抗力，致使机体功能障碍的原因。

　　6、蹦迪

　　噪声会致使女性性能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

　　7、吸烟

　　烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

　　8、过度节食

　　据相关医生研究表明，少女的脂肪最少占体重的7%方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重的20%才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能 量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经。因此，寻求身体修长的女性，切忌盲目节 食。

　　看了本文的介绍我们知道营养不良也是致使月经不调的1个重要因素，所以提示广大女性在月经期间不要节食减肥，1定要有规律的饮食，而且要加强营养的摄取。