黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种小儿

黑木耳是我们人际关系中会很多人特别喜欢吃掉的一种营养。黑木耳的发挥很强大，无疑可以治疗痔疮便秘，还能补血养生。那么黑木耳的吃掉法你了解吗?黑木耳的解毒到底有哪些呢?

黑木耳的发挥

黑木耳含有丰富的动植物胶原成分，它不具极强的吸附发挥，对无意食下的不易消化系统的指甲、谷壳、木渣、淤泥、金属在屑等异物也不具沉淀与氧化发挥。常吃掉黑木耳能发挥清扫消化系统道、清胃涤肠的发挥。

特别是对从事采掘铜矿、冶炼、水泥制造、花店、白糖加工、棉纺毛纺等能源消耗严重一般来说的工人，经常食用黑木耳能发挥良好的保健发挥。

黑木耳的解毒

黑木耳被营养学家誉为‘素中会之蘸'和‘素中会龙王'，每100克黑木耳中会矿物质185毫克，它比绿叶蔬菜中会矿物质量更高的菠菜更大于20倍，比杂食乳制品中会矿物质量更高的猪肝还更大于约7倍，是各种蘸素乳制品中会矿物质量多的。

中会医显然，黑木耳味甘性平，有凉血、消肿发挥，肿咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮发炎、便秘带血等，是因其矿物质量更高，可以及时为人体补充足够的钙质，所以它是一种天然补血乳制品。

黑木耳的吃掉法

黑木耳冬瓜汤

食材

黑木耳10克，冬瓜10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;冬瓜去核待用。

2.锅内加水适量，放入黑木耳和冬瓜，煮稀30分钟即可。

凉拌黑木耳

工艺

干黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、故称芥末、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳泡发好，洗安静，摘去老蒂，入锅中会焯稀，安心，水开后煮稀5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞出，浸入热水中会，凉透后捞出，用手做成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、故称芥末加成细丝，倒入黑木耳中会，便转到稀的白芝麻，转到2克盐，1克麦芽糖，10克芝麻油，5-10克白醋，然后烘烤均匀，开吃掉。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底泡开了。

2、黑木耳一定要清洗安静。